Je découvre que je vais être Maman : Je vous propose une fiche pour vous souvenir de tout les détails de ce jour si important.
Je vais être maman pour la :
- 1ère fois
- 2eme fois
- ……………
La « scène » de la découverte de la confirmation des résultats du Labo :
- Lieu, Date et heure :
- Je suis :
- Toute seule
- Avec le futur papa ou le futur papa n’est pas loin
- Avec : une amie, ma maman, une collègue…….
- Dans un Lieu public (musée, magasin, parc….)
- A la maison
- Au travail
- Chez un(e) ami(e) / la famille… : Nom de la personne
- Je suis :
- Je faisais quoi juste avant la grande nouvelle:
- A mon travail
- Je regardais une série / je lisais un livre
- Je faisais du sport
- Nous étions avec le futur papa en attente du mail
- ………………………………
- J’en étais sûre car :
- J’ai fait un test précoce
- J’ai ressentis :
- mal au ventre / aux seins /des nausées
- J’ai fait un test suite au retard de mes règles
- Je me sentais confiante
A ce moment, je me suis sentie / j’ai ressenti :
- A vous de choisir :
- Optimiste
- Sereine
- En joie
- En extase
- Dans l’amour
- Dans l’acceptation
- En confiance/ confiante
- En admiration / admirative
- Épuisée
- De l’appréhension
- Craintive
- Étonnement / Étonnée
- Surprise
- Soulagée
- Dans l’anticipation
- Créative
Concrètement mon état émotionnel :
- A vous de choisir :
- Une envie de sauter partout
- Le besoin de crier
- J’ai envie de partir en voyage/ loin,
- Je suis figée sur les toilettes
- Mes larmes expriment ma joie
- Je serre fort mon conjoint
- J’appelle ma mère, ma meilleure amie…
- Je suis heureuse et j’ai envie de garder le secret pour moi quelques minutes
- J’ai peur
Je l’annonce à qui en premier :
- A qui ?
- Le futur Papa
- Meilleure amie
- Ma mère / Mon père
- Ma / Mon collègue
- …………………..
Comment je l’annonce au futur papa ?
- Date de l’annonce : ../../….
- J’ai préparé mon coup : des couverts gravés « papa, maman », un puzzle, le test, un body, je prépare un bon repas…et quelques idées en plus : https://www.magicmaman.com/,vos-scenarios-pour-l-annonce-de-votre-grossesse-au-papa,582,3354913.asp
- Je donne le test / les résultats de la prise de sang
- Je lui dis simplement
- Sa réaction: ………………………………………………………et son émotion :
- Optimiste
- Serein
- En joie
- En extase
- Dans l’amour
- Dans l’acceptation
- En confiance/ confiant
- En admiration / admiratif
- De la peur
- De l’appréhension
- Craintif
- Etonnement / Étonné
- Surpris
- Gêné
- Songerie
- Soulagé
- Dans l’anticipation
- De l’intérêt
- De la vigilance
Comment je / on l’annonce à la famille et aux amis :
- Date de l’annonce : ../../….
- J’ai préparé mon coup : des couverts gravés « papi, mamie, tata, tonton, marraine… », un puzzle, le test, un body, je prépare un bon repas…
- Je donne le test / les résultats de la prise de sang
- Je le dis simplement
- La réaction de ……………: …………………………………………et son émotion:
- Optimiste
- Serein(e)
- En joie
- En extase
- Dans l’amour
- En admiration / admiratif (ve)
- Étonnement / Étonné(e)
- Surpris(e)
- De l’intérêt
Témoignages: Comment j’ai annoncé ma grossesse à mes parents
✔ Envie de témoigner, je publierai avec plaisir votre expérience, contactez moi via le formulaire 😉
